fullsize.jpg

14 редких, но очень полезных круп

14 редких, но очень полезных круп

Все мы наслышаны о пользе блюд из круп. Они содержат необходимую для пищеварения клетчатку, богаты микроэлементами. Отварные крупы входят в состав салатов, используются как гарниры, основы для каш, за…

Что если однажды ваш город оккупируют гигантские пауки?


Вам нравятся всякие абсурдные гипотетические вопросы? Это как раз один из них. Что, если ваш город оккупируют гигантские пауки? Представьте себе: вы просыпаетесь и включаете телевизор. Он работает себе в фоновом режиме, пока вы занимаетесь своими обычными утренними делами. По телевизору идет программа новостей, и пока вы готовите тост, вы слышите, как ведущий говорит о пауках, городских властях и вторжении. Что!? Это звучит уж слишком научно-фантастически, и вы особо не обращаете на это внимания. Наверняка речь идет о каком-то новом блокбастере!

Через час вы садитесь в машину и включаете радио. Прием на удивление слабый — можно уловить только отдельные слова: «…пауки… внимание… беспрецедентный… соблюдайте осторожность… находиться дома, пока…» И тут вы начинаете нервничать — о какой опасности они там предупреждают? Вы едете по своему району, направляясь в центр города. Но только вы собрались свернуть на главную дорогу, как ваша нога автоматически бьёт по тормозам, а мозг просто отключается…

#adme

Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Перловка каждый день — что произойдет с Вашим телом?


Выпуск подготовлен командой https://www.polismed.com/
Оглавление:
1:33 Похудение на перловке
4:20 Польза перловки
6:10 Вред перловки
6:38 Сколько можно съедать перловой каши?
7:05 Как правильно варить перловую кашу?
#пользаперловки
Перловка
Если Вы решили худеть на перловой крупе, диетологи советуют придерживаться следующих правил:
Готовьте кашу исключительно на воде, без добавления соли, сахара и масла.
Не рекомендуется с утра до вечера есть одну перловую кашу: доказано, что монодиеты имеют свои существенные недостатки, которые зачастую перекрывают полученный результат.
Перловая каша — аминокислоты и клетчатка
Если Вы все-таки решили худеть исключительно на перловке, диетологи советуют придерживаться такой диеты 5 – 7 дней, что поможет «скинуть» 2 – 4 килограмма. При этом выход из такой монодиеты должен быть постепенным.
Поскольку перловка содержит клетчатку, волокна которой всасывают воду, необходимо употреблять не менее полутора литров воды в день, в противном случае могут возникнуть запоры.
Ежедневное употребление перловой каши на завтрак способствует постепенному, но стабильному снижению веса 1 кг в месяц при условии ведения активного образа жизни.
Как варить перловку
И самое важное правило! Сочетайте употребление перловки с полезными продуктами, пересмотрите свой рацион в целом и не забывайте о физических нагрузках (пусть они будут минимальными, но без них не обойтись).
Источник: https://www.infoniac.ru/news/Chto-proizoidet-s-Vashim-telom-esli-est-perlovku-kazhdyi-den.html

Самая Полезная Каша. Мы Сравнили 9 Круп


Продолжаем обзоры пищевых продуктов. Сегодня мы рассмотрим содержание витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и клетчатки в 9 популярных крупах. Это гречневая каша, пшеничная, ячневая, овсяная, перловая, пшённая, манная каша, рис белый и кукурузная крупа.

ОГЛАВЛЕНИЕ
► Гречневая крупа
► Пшеничная крупа
► Ячневая крупа
► Овсяная крупа
► Перловая крупа
► Пшённая крупа
► Манная крупа
► Рис белый, крупа
► Кукурузная крупа

ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/TmyqjCcDy-U
#крупа #каша #самаяполезнаякаша

ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Мы сравнили 10 орехов — фундук, грецкий орех, бразильский
https://youtu.be/GyLYkhEfxfE

► Мы сравнили тыквенные семечки, подсолнечника, семена льна, кунжут
https://youtu.be/Kv2_4nVrWy4

► Мы сравнили 7 цитрусовых, чтобы найти лучший. Апельсин
https://youtu.be/QYtPJLthTlA

НАШИ СТРАНИЦЫ
https://www.instagram.com/ak_zdorovya/
https://www.facebook.com/akademiyaz/
https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/
https://t.me/akademz

Ссылка для подписки на канал «Живу за городом»
https://bit.ly/3lv4cZF

Related Posts